Conditions
Disposer d’une licence FFESSM
Etre âgé(e) de 14 ans minimum (autorisation écrite du représentant légal pour les mineurs (es))
Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée subaquatique datant de moins d’un an, délivré par le médecin de votre choix
Utilisation et entretien de son matériel (bloc, gilet, détendeur …)
Techniques de mise à l’eau et d’immersion
Palmage
Maîtrise de la remontée
Maintien du niveau d’immersion en pleine eau
Utilisation du gilet
Ventilation sur détendeur
Remontée sur expiration
Lâcher et reprise d’embout
Vidage de masque
Maîtrise du poumon-ballast
Initiation à l’apnée
Codes de communication (signes de plongée)
Savoir demander de l’air à son guide et en donner à un équipier
Savoir évoluer en palanquée
Procédure de sécurité en cas de perte de l’encadrant
Prévention des barotraumatismes
Prévention de l’essoufflement
Prévention des manifestations du froid
Les risques de la décompression (information)
La flottabilité
Eléments de réglementation
Protection de l’environnement
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